21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 50,66g | Prot: 87,71g | Karb: 107,24g.
Kahvaltı: Quaker Flocons d'avoine, Oeuf (Entier), Lipton Thé Vert Classique, Melon, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Sojasun Soja Nature sans Sucre, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Auchan Yaourt 0%, Lipton Thé Vert Classique, Jean Rozé Côte de Porc Échine, Super U Riz Basmati, Haricots Verts(Congelés). Akşam Yemeği: Auchan Fromage Blanc 0%, Haricots Verts(Congelés), Lipton Thé Vert Classique, Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins, Findus Filet de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Vico Amandes Naturelles Non Salées. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|