04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 10,73g | Prot: 49,14g | Karb: 53,86g.
Kahvaltı: Tea with Skimmed Milk, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Cauliflower Soup (with Equal Volume Water, Dehydrated). Aperatifler/Diğer: Navels Oranges, Coconut Candy, Tea with Semi-Skimmed Milk, Duck Breast Meat and Skin (Young Duckling, Boneless, Cooked without Skin, Grilled). devamı için...
|
|
1416 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Orta) - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|