21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 92,79g | Karb: 199,91g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Integrale. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Cotte, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Yum Yum Wok Noodles, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Mele Cotte, Kalos Yogurt Greco Pesca 0%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|