21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 48,21g | Karb: 183,59g.
Kahvaltı: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Черешня. Akşam Yemeği: Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Ближние Горки Колбаса Салями Итальянская, Foodland Сыр Король Севера. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|