21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 142,57g | Karb: 203,85g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Арахисовая Паста Fit&Eat, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Papaprotein Тирамису, Овсяная Крупа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Akşam Yemeği: Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Оливковое Масло, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, NUTNOW Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|