21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 28,17g | Prot: 51,56g | Karb: 101,67g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 고등어구이, 연어구이, 러브잇 닭가슴살 장조림 버터밥. Akşam Yemeği: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|