21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 19,42g | Prot: 128,14g | Karb: 79,92g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho, Nutrata Colágeno , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango, Patinho. Aperatifler/Diğer: Banana da Terra, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|