21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 89,97g | Prot: 59,00g | Karb: 196,32g.
Kahvaltı: Omelet of Roerei met Groenten, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix, Appelsientje Sinaasappel, Quaker Havermout (40g), Sojamelk. Öğle Yemeği: Van Gilse Karamel Schenk Stroop, Gedroogde Noten en Vruchtenmix (Studentenhaver), Quaker Havermout (40g), Sojamelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Crackers, Blue Band Goede Start, Mosterd. Akşam Yemeği: Hello Fresh Tomatenrisotto met Kokosmelk En Basilicum. Aperatifler/Diğer: Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|