|
поломала ногу, считать начала через 10 дней после перелома(((
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 88,52g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофеее с Сахаром и Молоком , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Сухой Жареный Соленый Арахис, Кухня на Районе Аджапсандали, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Рот Фронт Халва Глазированная. Akşam Yemeği: Пятерочка Персик, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом , Кухня на Районе Аджапсандали. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|