04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 65,26g | Karb: 156,53g.
Kahvaltı: Butter (Salted) , English Muffin, Scrambled Egg , American Cheese. Öğle Yemeği: Martin's Sandwich Potato Rolls, Stouffer's Signature Classics Meatloaf & Mashed Potatoes. Aperatifler/Diğer: Frito-Lay Cracker Jack Original Caramel Coated Popcorn & Peanuts, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|