04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 28,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
287 kcal
|
Yağ: 21,13g | Prot: 11,58g | Karb: 16,46g.
Kahvaltı: Cod Liver Fish Oil, Walnuts, Almonds, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Coffee, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Aperatifler/Diğer: Fresh Lemon Juice. devamı için...
|
|
3027 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Taşıt Sürüş - 13 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 47 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|