21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 94,45g | Karb: 257,89g.
Kahvaltı: La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, Monster Zero Ultra, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Chilaquiles Rojos. Öğle Yemeği: Lala Lala 100 Yoghurt sin Lactosa 15G Proteína Fresa, Arroz Amarillo, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo. Akşam Yemeği: Galletas de Chocolate (Blandas), Four Loko Four Loko, Whisky. Aperatifler/Diğer: Doritos Nachos (Bolsa), Nescafé Dolca Canela. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|