21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1683 kcal
|
Yağ: 63,15g | Prot: 61,56g | Karb: 217,14g.
Kahvaltı: Акконд Печенье Трио, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Хлеб, Черкизовский Ветчина из Индейки, Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Кабачковая Запеканка с Сыром, Рис Вареный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Aperatifler/Diğer: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Toblerone Белый Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатеринка_13 Kilo Geçmişi
|