21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 56,79g | Prot: 93,64g | Karb: 81,97g.
Kahvaltı: Fito Forma Низкоуглеводный Хачапури, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Беринг Горбуша Натуральная, Ашан Огурец, У Палыча Уха из Горбуши, Ашан Помидор, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Зеленый Сад Салат Листовой. Akşam Yemeği: Ермолино Котлеты "по-Киевски". Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Hame Паштет из Гусиной Печени, Canti Шампанское. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|