21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 63,29g | Prot: 99,75g | Karb: 150,79g.
Kahvaltı: Milsani Kaffeesahne 10% , Meßmer Fencheltee, REWE Kulturheidelbeeren, Johannisbeeren, Pfirsiche, Foodspring Whey Protein Schoko, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Kernige Haferflocken, Bauckhof Dinkel Flocken, Aldi Milchbrötchen , Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Akşam Yemeği: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Giovanna Pavarotti Aceto Balsamico Di Modena IGO, Extra Natives Olivenöl, Minze, Gurke (Geschält), Wassermelone, Salakis Feta Natur. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Cacao Pur, Ablig Feinfrost Hexen-Kerze (Vanille), DM Mivolis Magnesium-Citrat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|