21 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 57,45g | Karb: 138,47g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чай, Рис Вареный, Сырники. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Майонез, Котлета Домашняя, Жареный Рис. Akşam Yemeği: Чай, Пятерочка Банан, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Бахетле Щи из Щавеля. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем, Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чебурек. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|