04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 61,49g | Karb: 228,54g.
Kahvaltı: Harvey's Crispy Chicken Wrap, Kashi Toasted Berry Crisp, Beatrice 2% Milk, Timothy's Chai Latte K-Cup. Öğle Yemeği: Harvey's Onion Rings (Regular). Aperatifler/Diğer: Melaleuca Simply Fit Chewy Snack Bars Whole Wheat and Flax Chocolate Chip Drizzle, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pineapple . devamı için...
|
|
1900 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 4 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|