22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 43,16g | Karb: 86,95g.
Kahvaltı: Choki Choki Chococashew, MILKU Susu Coklat, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Uleg Sambal Terasi. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|