22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 54,11g | Karb: 149,15g.
Kahvaltı: Kopi, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Sari Roti, Regal Regal Marie Biscuit. Öğle Yemeği: Bamboe Bumbu Nasi Goreng, Nasi Coklat, Udang, Buncis. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Pangsit Polos, Siomay, Bakso Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Sangkuriang Kue Lapis Bogor Original, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|