22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
918 kcal
|
Yağ: 24,49g | Prot: 65,64g | Karb: 114,34g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 돼지고기 뒷다리살, 청국장찌개, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 카레. Akşam Yemeği: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마. Aperatifler/Diğer: 롯데칠성음료 칠성사이다 제로. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|