22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 120,56g | Karb: 234,17g.
Kahvaltı: Гост Сгущёнка с Сахаром, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Öğle Yemeği: Calve Кетчуп К Мясу на Углях, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Гречка Отварная, Магнит Чиабатта, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Томская Птицефабрика Фарш Куриный. Akşam Yemeği: Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. Aperatifler/Diğer: Smart Formula Батончик Иммунитет. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|