22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3058 kcal
|
Yağ: 85,60g | Prot: 201,52g | Karb: 141,42g.
Kahvaltı: 푸드원 닭가슴살훈제(저염분), 롯데제과 퀘이커 오트밀 오리지널, 배추김치. Öğle Yemeği: 찐고구마, 배추김치, 푸드원 닭가슴살 훈제맛. Akşam Yemeği: 일반 마요네즈, 연세우유 생크림우유롤케익, 일반 와플, 좋은데이 무가당 소주, 반건조오징어, 삼겹살구이, 두부김치, 반계탕. Aperatifler/Diğer: NS 서플릿 웨이 프로틴. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|