22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 65,21g | Karb: 91,91g.
Kahvaltı: Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Велком Шашлык Свиной. Akşam Yemeği: Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина, Дыня, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|