22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 127,46g | Karb: 154,26g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Какао, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Стародворье Ветчина Нежная, Булка Хлеба Латте Макиато, Магнит Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Нектарин, Стародворье Ветчина Дугушка , Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кировский Кальмар Солено-Сушеный (Кольца). Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Абрикос, Помидоры, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лемонема. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|