22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 58,41g | Karb: 154,08g.
Kahvaltı: Ширин Финики с Косточкой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, JES's Манго Сушеное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|