22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 116,90g | Karb: 53,88g.
Kahvaltı: Живи Здорово Сухой Белок Альбумин, Tasty Style Хлебец Гречневый, Tasty Style Хлебец Гречневый, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Сильпо Сельдь Норвежская . Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Очищенные Семена Подсолнечника, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Баклажан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|