20 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 76,92g | Prot: 94,50g | Karb: 284,52g.
Kahvaltı: Протеин, Сливы, Словяночка Молоко 2,5%, Конти Конфеты Джек, Корица, Олімп Булгур Класичний. Öğle Yemeği: Жменька Крупа Гречневая, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ritter Sport NUGAT, Milka Triple Choco Cocoa, Делиция Печенье Маргаритка, Mission Тортилья, Levada Блинчики с Творогом. Aperatifler/Diğer: Ми, Муравейник. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|