22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 78,02g | Prot: 66,74g | Karb: 119,45g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Оладьи на Кефире, O'Zera Шоколад Горький . Öğle Yemeği: Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Akşam Yemeği: Любятово Печенье, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|