|
я сейчас начну думать, что теперь мне можно есть до 2 300 кк. 😅😅
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2147 kcal
|
Yağ: 101,74g | Prot: 69,64g | Karb: 235,53g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Буше Круассан, Цех 85 Латте Кедровый Орех. Öğle Yemeği: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Bonvida Топпинг Карамельный, Груша, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Pan-Asian Ростки Фасоли, Чим Чим Яичная Лапша Рамен. Akşam Yemeği: Цех 85 Улитка с Маком и Грецким Орехом, Цех 85 Круассан Классический, Цех 85 Кофе по-Тайски. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|