|
С днём рождения меня 🥰 Впереди три дня хлопотной, но приятной суеты! Сегодня в парк: старший нашел себе наставника по воркаут, мастера спорта. Ждёт не дождется встречи с ним ). Заодно и мы погуляем с нашей маленькой трехлеткой дочуркой. Затем по плану закупка лисичками для жульена, стейками рибай, чтобы заранее замариновать, и овощами..креветки для салата муж купил вчера. Сб и Вс - мои шумные дни. Прихожу к тому, что лучше бы всего этого не было и спокойно день пройдет. Но чем ближе к дате, тем радостнее, что мой день всё таки отметится в календаре весёлыми посиделкам 😂
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 89,49g | Prot: 107,57g | Karb: 104,54g.
Kahvaltı: От Палыча Торт Тигр, Огурец (с Кожурой), Velle Миндальное Молоко, Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Теремок Омлет с Зеленью . Öğle Yemeği: Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель Фри, Суши Шоп Фаст Ролл Чикен Спайс. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Майонез, Востряково Говядина Запеченная , Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|