22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 80,71g | Karb: 150,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кофеее с Сахаром и Молоком . Öğle Yemeği: Здоровые Продукты Десерт Фруктовый в Стаканчике, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Котлета Свиная, Домик в деревне Сметана 20%, Лента Багет с Ветчиной и Сыром, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Арбуз, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Рот Фронт Халва Глазированная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|