|
Вес уже пошел ниже желанного 😅 Перестаралась так сказать. Но ничего, впереди выходные, а у меня на них ой какие большие планы, включающие в себя булки и мороженку-эскимо 😁
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 67,50g | Karb: 117,62g.
Kahvaltı: Вознесенское Обезжиренный Творог, Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Малина. Öğle Yemeği: Нектарины, Приготовленный Яичный Белок, Вознесенское Обезжиренный Творог, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина. Akşam Yemeği: Кабачковые Оладьи, Чай, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. devamı için...
|
|
1606 kcal
|
Egzersiz:
Ходьба - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|