22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 122,74g | Karb: 184,87g.
Kahvaltı: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Помидоры, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Щавелевый Суп, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Персики, Кабачки Жареные. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition 100% Whey Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Арбуз, Русские Традиции Котлета в Тесте, Штолле Рыбник. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|