22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 72,67g | Karb: 170,89g.
Kahvaltı: Домашкино Молоко 2,5, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дома Куриный Бульон из Грудки, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Пирог с Капустой. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|