04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 89,69g | Karb: 195,83g.
Kahvaltı: Poached Egg, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal. Öğle Yemeği: O.N.E. Coconut Water, Shahnawaz Chicken Seekh Kebab, Stop & Shop Flour Tortilla High Fiber Medium. Akşam Yemeği: Cooked Summer Squash, Chicken Breast, Royal Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Great Value Nonfat Milk, Cucumber (with Peel), Broccoli (Spears, Frozen), Sabra Roasted Red Pepper Humus, Pear, Bananas. devamı için...
|
|
1919 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 2 saat, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|