22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 77,89g | Karb: 135,99g.
Kahvaltı: Варенье, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Б.Ю. Александров Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Светаево Пломбир Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Bio Max Био Кефирный 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|