senkise Günlüğü, 22 Tem 22

senkise Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,7 kg Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2022:

2142 kcal

Yağ: 89,31g | Prot: 79,06g | Karb: 285,31g. Kahvaltı: Aldi Cheddar, Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula, Watermelon , Spar Cheesland Cottage Cheese Cottage Cheese Laktozmentes, Aldi Sertés Tepertő. Öğle Yemeği: Aldi Mingles Latte Machiato Cukorka, Lindt Excellence 85% Cocoa, Gold Pack Szeletelt Mandula. Akşam Yemeği: Magic Milk Natúr Joghurt, Aldi Sertés Tepertő. devamı için...