01 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 59,80g | Prot: 28,98g | Karb: 164,99g.
Kahvaltı: Абрикос, Овсяная Каша на Молоке, Лепешка. Öğle Yemeği: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Curtis Чай Зеленый, Чудо Коктейль Молочный Пломбир, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Суп Грибной, Данон Даниссимо. Akşam Yemeği: Абрикосы, Гречка Отварная, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Twix Twix. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели. devamı için...
|
|
1121 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Cross Trainer - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|