04 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 43,83g | Prot: 78,90g | Karb: 126,29g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Piá Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Arroz Carreteiro. Akşam Yemeği: Seara Mortadela de Frango Light, Tirolez Ricota, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Piá Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|