22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 127,46g | Karb: 130,86g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яичница, Вкус Мая Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Холодный Кофе со Сливками, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoriya137 Kilo Geçmişi
|