22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 31,73g | Prot: 51,61g | Karb: 95,60g.
Öğle Yemeği: 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 蘑菇, 卷心菜, 麻油, 六婆 辣椒面, 李锦记 蒸鱼豉油, 鸡腿（不吃皮）, 意大利面条加番茄酱和鸡肉或是火鸡肉, 甜椒, 葱, 面包. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|