22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 28,13g | Prot: 54,49g | Karb: 203,42g.
Kahvaltı: Арбуз, Арбуз, Черешня, Foodland Сыр Король Севера, Гречка Отварная, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Akşam Yemeği: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Арбуз, Арбуз, Черешня, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|