05 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 70,86g | Prot: 76,12g | Karb: 115,51g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сервелат, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Чернослив, Творог 5%. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Салат Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|