22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 51,59g | Prot: 96,41g | Karb: 100,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Абрикос, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Абрикос, Магнит Слива, Кофе с Молоком, Сёмга Сёмга Отварная, Рыба Рыбный Суп из Сёмги. Akşam Yemeği: Чай, Сёмга Запечённая Сёмга, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|