|
:/
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 75,78g | Prot: 49,53g | Karb: 232,29g.
Kahvaltı: Мегамарт Чизкейк Нью Йорк, Славянка Лёвушка, Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины, Чай Чёрный. Öğle Yemeği: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Nestle Космостарс. Akşam Yemeği: Клубника, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Киндер Шоколад, Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Лепешка Узбекская с Кунжутом. devamı için...
|
|
1617 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 12 saat ve 24 dakika, Uyku - 10 saat, Cross Trainer - 6 dakika, Endurance - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
достоевский кинни Kilo Geçmişi
|