22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2579 kcal
|
Yağ: 95,82g | Prot: 154,28g | Karb: 273,84g.
Kahvaltı: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Friendly Farms 1% Lowfat Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Öğle Yemeği: Hunt's Bold BBQ Sauce, Kroger Orange Slices Candy, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potato, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Haagen-Dazs Mint Chip Ice Cream, Haagen-Dazs Vanilla, Tangerine & Shortbread, Bush's Best Grillin' Beans Bourbon & Brown Sugar, Kraft Original BBQ Sauce, Dickey's Barbecue Pulled Pork, Great Value Enriched Hamburger Buns. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|