05 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 77,81g | Prot: 52,05g | Karb: 216,07g.
Öğle Yemeği: Rahm-Gemüse Kohlrabi, Maggi Soße zu Braten, Kartoffelpüree, Geflügelbratwurst. Akşam Yemeği: Lätta Halbfettmargarine, Die Thüringer Nussschinken, Stauffenberg Roggenbrot, Toffifee Toffifee. Aperatifler/Diğer: Crunchips Paprika, Cuba Libre. devamı için...
|
|
1989 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 1 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|