22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 25,07g | Prot: 74,16g | Karb: 122,55g.
Kahvaltı: Banana Prata, São Braz Granola, Clan Batclan, Itambé Composto Lácteo Goody. Öğle Yemeği: Heinz Ketchup Bacon & Cebola Caramelizada, Ovo Cozido, Arroz Branco, Pinduca Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|