22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
910 kcal
|
Yağ: 29,46g | Prot: 86,97g | Karb: 62,16g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Реми Салат Русский, Огурец (с Кожурой), Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|