22 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 129,26g | Prot: 122,12g | Karb: 11,21g.
Öğle Yemeği: Huevo Duro, Morrón, Espinacas, Muslo de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel), Carne Asada. Akşam Yemeği: Cebollas, Morrón, la Coope Chorizo Aleman, Mayoliva Mayonesa, Guacamole con Tomate. Aperatifler/Diğer: Tregar Crema de Leche, Paladini Jamón Crudo, Queso Gouda. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|